Ortopéd Pro MÉHSEJTGÉL Anatómiai Talpbetét

A talpad íve arra való, hogy rugózzon és elossza a testsúlyodat. Ha órákon át kemény felületen állsz vagy jársz, és a cipődben nincs, ami megtartsa, az ív fokozatosan lesüllyedhet, a harántboltozatra pedig egyre nagyobb nyomás nehezedik. Először azt érezheted, hogy ég és fáradt a talpad, vagy már a reggeli első lépéseknél érzed a feszülést. A gond az, hogy a terhelés itt nem áll meg: amit a talpad nem tud megtartani, azt továbbadja a bokádnak.

Ha a lábad íve lesüllyed, a bokád nem tud egyenesen állni: minden lépésnél befelé dől. Ezzel a lábszárad is befelé fordul, és ferdébb szögben viszi tovább a testsúlyodat. Egy lépésnél ez semmiség. Napi több ezer lépésnél viszont már számít, mert ezt a ferde szöget a boka fölötti ízületnek kell elviselnie. Ez pedig a térded.

A térd elsősorban hajlításra készült, előre és hátra. A csavarás nem az erőssége. Amikor a bokád befelé dől, a térded is befelé fordul, és lépésről lépésre egyenetlen terhelést kap, a körülötte lévő izmok pedig egész nap dolgoznak, hogy egyenesben tartsák. Hosszú távon ez a tartós, egyoldalú terhelés hozzájárulhat a porc kopásához. Amit a térded nem tud elnyelni, azt továbbadja felfelé.

Gondolj egy házra, amelynek megsüllyedt az egyik sarka. Nem az alap reped meg először, hanem a falak és az ajtókeretek vetemednek. A tested is hasonlóan működik: ha a térded befelé fordul, a combcsontod és a csípőd is befelé fordulhat, a medencéd megbillenhet, a gerinced pedig apró görbületekkel próbálja kiegyenlíteni. Ezt nem egy nap alatt veszed észre. Csak egyszer azt, hogy hosszú állás után húzódik a csípőd.

A lánc végén a derekad is nagyobb terhelést kaphat. Az izmaid egész nap dolgoznak, hogy a megbillent medence fölött egyenesen tartsák a törzsedet, és estére sajoghat vagy merevvé válhat a derekad. Ilyenkor jön a kenőcs, a melegítés, a pihentetés. Ezek jólesnek, de ha a terhelés a talpadnál indul, reggel minden kezdődik elölről.