Mindennapi életünkben zajok vesznek körül: az autók burrogása, a kávézóból kiszűrődő zene, a szomszéd házőrző csaholása. Bár megszokottak, a hétköznapi zajok is bizonyos esetekben zavaróvá válhatnak. Például, ha folyamatosan vagy ismétlődő jelleggel terhelik a környezetet, de az átlagos frekvenciatartományt meghaladó zajforrások is borzolhatják az idegeinket.

Érezte már, hogy a hosszú ideje felújítási munkálatokat végző szomszédjának megmondaná végre a magáét? Az utcáról beszűrődő forgalom zaja rendszeresen zavarja a pihenésben? Esetleg a munkahelyén van a szokásosnál nagyobb zajterhelésnek kitéve?

A hangzavar forrásától eltekintve a zajterhelés hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha nem tudja megfelelően kipihenni magát, fáradttá és ingerlékennyé válik, ami koncentrációs zavarokat és teljesítménycsökkenést okoz, így garantáltan hátráltatja a munkavégzésben. A zavaró környezeti zajokra válaszként adott stresszreakció, idegeskedés és szorongás negatívan hat lelki egészségére, és gyengítheti immunrendszerét, ami előbb-utóbb testi tünetekben is tükröződik.